A volte vado veramente in fretta. In auto no, ho imparato ad andare piano. E poi c’è traffico. Sono i pensieri che corrono alla velocità della luce. È questa velocità di pensiero che, a volte, mi porta verso un errore di pensiero che si chiama conclusione affrettata. La conclusione affrettata Read more…
Quello che penso oggi può essere cambiato. Ho scoperto così i pensieri irrazionali, come la generalizzazione. Ecco un facile esempio di generalizzazione: se una volta mi sono annoiato in una giornata piovosa, allora, se anche oggi piove, già sono di umore nero perché penso che anche oggi mi annoierò ed Read more…
Prima di disegnare occorre temperare la matita. Prima di tagliare la legna occorre affilare la sega o la motosega. Altrimenti otterrai poco con molta fatica. E tu, hai tempo per te? Tu non sei il tuo problema. Per affrontare un problema occorre prima di tutto occuparsi di chi lo può Read more…
Le emozioni sono dei messaggeri: non hanno in sè un valore positivo o negativo. In alcune culture o tradizioni familiari esprimere le emozioni è più ostacolato che in altre. Da quando ho imparato ad ascoltare le mie emozioni sto molto meglio. Le emozioni sono delle reazione a degli eventi che Read more…
Il Consulente Familiare® è il professionista socio educativo, che, con metodologie specifiche, aiuta i singoli, la coppia o il nucleo familiare a mobilitare, nelle loro dinamiche relazionali, le risorse interne ed esterne per affrontare le situazioni difficili nel rispetto delle convinzioni etiche dell’utente. Cottonbro studio.